DIE EIGENE BIOGRAFIE

Den Lebensweg verstehen · Zusammenhänge entdecken · Zukunft bewusst gestalten

3 Tage Biografiearbeit im anthroposophischen Menschenbild

Manchmal schauen wir auf unser Leben und fragen uns:

• Warum bin ich der Mensch geworden, der ich heute bin?
• Was hat mich geprägt?
• Welche Erfahrungen haben mich wachsen lassen?
• Wo wiederholen sich bestimmte Muster?
• Welche Kräfte möchten in meinem Leben heute neu wirksam werden?

Biografiearbeit lädt dazu ein, den eigenen Lebensweg mit einem neuen Blick zu betrachten.

Nicht, um die Vergangenheit zu bewerten oder alles erklären zu müssen.

Sondern um innezuhalten, Zusammenhänge wahrzunehmen und der eigenen Lebensgeschichte mit mehr Bewusstsein zu begegnen.

Der Lebenslauf als Entwicklungsweg

Im anthroposophischen Menschenbild wird das Leben nicht nur als Abfolge von Ereignissen betrachtet. Es kann auch als Entwicklungsweg verstanden werden, in dem sich bestimmte Themen, Kräfte und Fragen zu unterschiedlichen Zeiten zeigen.

Wir betrachten unter anderem die Sieben-Jahres-Rhythmen des Lebens und fragen:

• Was hat mich in meiner Kindheit geprägt?
• Welche Kräfte wurden in Jugend und frühem Erwachsenenalter wirksam?
• Welche Entscheidungen haben meinem Leben eine neue Richtung gegeben?
• Welche Wendepunkte, Krisen und Übergänge gab es?
• Welche Themen kehren in meinem Leben wieder?
• Was möchte sich in meiner heutigen Lebensphase verändern?
• Welche Fragen stehen jetzt an?
• Was möchte in meinem weiteren Leben entstehen?

Dabei geht es nicht darum, eine fertige Deutung für die eigene Biografie zu finden.

Die Deutungshoheit bleibt bei jedem Menschen selbst.

Drei Tage – drei Schritte

1. Tag · Wo ich herkomme

Kindheit · Herkunft · Familie · erste Lebensjahre

Wir wenden uns den frühen Entwicklungsphasen zu und betrachten die ersten Jahrsiebte unseres Lebens.

Was wurde mir mitgegeben?

Welche Menschen, Orte und Erfahrungen haben mich geprägt?

Welche Fähigkeiten, Bedürfnisse und Lebensthemen zeigen sich bereits in meiner Kindheit?

Wir beginnen, den eigenen Lebensweg als zusammenhängenden Entwicklungsweg wahrzunehmen.

2. Tag · Mein eigener Weg

Jugend · Entscheidungen · Beziehungen · Beruf · Persönlichkeit

Mit der Jugend beginnt zunehmend der eigene Weg.

Wir schauen auf wichtige Entscheidungen, Beziehungen, Freundschaften, berufliche Entwicklungen und Zeiten, in denen wir begonnen haben, uns selbst zu finden.

Welche roten Fäden ziehen sich durch mein Leben?

Welche Muster wiederholen sich?

Wo habe ich mich angepasst – und wo bin ich meinen eigenen Weg gegangen?

Welche Erfahrungen haben meine Persönlichkeit geprägt?

3. Tag · Wandel · Lebensmitte · Zukunft

Wendepunkte · Krisen · Abschiede · Neubeginne · heutige Lebensphase · Zukunft

Im Laufe des Lebens verändern sich Aufgaben und Fragen.

Wir betrachten Wendepunkte, Krisen, Abschiede und Neubeginne und fragen:

Was wollte sich verändern?

Was musste losgelassen werden?

Wo entstand etwas Neues?

Was ist heute bereits in Frieden mit mir?

Was möchte ich noch anschauen, bearbeiten oder nachholen?

Und schließlich richten wir den Blick nach vorne:

Wo stehe ich heute?

Welche Kräfte stehen mir zur Verfügung?

Was möchte in meinem weiteren Leben entstehen?

Was möchte durch mich in die Zukunft hineinwirken?

Der Blick auf die eigene Biografie wird damit nicht nur zu einem Rückblick, sondern kann zu einer bewussten Begegnung mit der eigenen Gegenwart und Zukunft werden.

Ein geschützter Raum für deine Geschichte

Die Arbeit findet in einer achtsamen Gruppe statt.

Es gibt Zeiten des Schreibens, des stillen Betrachtens, des Austauschs und des Zuhörens. Kreative Elemente können dabei helfen, innere Bilder sichtbar werden zu lassen.

Du musst nichts erzählen, was du nicht erzählen möchtest.

Es geht nicht darum, die Biografie der anderen zu beurteilen, zu analysieren oder zu lösen.

Wir üben, einander wirklich zuzuhören.

Und vielleicht entsteht dabei etwas Kostbares:

Ein neuer Blick auf das eigene Leben.

Ein Erkennen von Zusammenhängen.

Eine freundlichere Beziehung zur eigenen Vergangenheit.

Und ein bewussterer Blick auf das, was vor einem liegt.

Für Menschen, die …

… ihren Lebensweg bewusster betrachten möchten.

… an persönlichen Übergängen stehen.

… wiederkehrende Lebensthemen verstehen möchten.

… sich mit ihrer eigenen Entwicklung beschäftigen möchten.

… innehalten und neue Orientierung finden möchten.

… neugierig auf die anthroposophische Biografiearbeit sind.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Rune’s Garten – Bewusstseins-Werkstatt

Rune Gudrun Tölke

Heilpraktikerin

Craniosacrale Osteopathie · Homöopathie · Aufstellungen · Fasten · Biografiearbeit

Bewusstseins-Werkstatt

Termine 2027

11.–13. Februar 2027
Räume am Turmberg

18.–20. Juni 2027
Rune’s Garten in Durlach

Die Biografiearbeit ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Sie versteht sich als persönlichkeitsbildende und bewusstseinsorientierte Arbeit.