H E R Z K R E I S
– Raum für Begegnung und Heilung

Eine Einladung zur Bewusstseins-Werkstatt

Termine:  In der Regel alle zwei Wochen Mittwochs um 19 Uhr, ausgenommen während der Schulferien. In dieser Zeit können gegebenenfalls Sondertermine stattfinden.

2026:  • Mi: 28.1. • Mi:  11.2.  • Mi: 25.2. • Mi: 11.3.  • Mi: 25.3.  • Mi 22.4.  • Mi 6.5.  • Mi 20.5.  • Mi 17.6.  • Mi 1.7.  • Mi 15.7.

– Warum stehe ich morgens auf?

Spüren · Achten · Wahrnehmen

Wir sitzen im Kreis.
Und vielleicht trägt jede und jeder von uns heute eine andere Antwort in sich.
Oder gar keine.

Manchmal ist da ein klares inneres „Ja“.
Manchmal nur ein leises Weiteratmen.
Und manchmal ist da nichts –
nur die Frage selbst, die im Raum steht.

In einer Welt, die oft drängt, bewertet und festlegt, entsteht Selbstfürsorge dort, wo wir innehalten.
Wo wir dem Raum zwischen den Dingen Aufmerksamkeit schenken.
Dem Zwischenraum zwischen Impuls und Handlung.
Zwischen Nähe und Distanz.
Zwischen dem, was gesagt wird, und dem, was unausgesprochen mitschwingt.

Der Herzkreis öffnet einen geschützten, getragenen Raum, in dem du dir selbst begegnen darfst –
nicht nur im Erlebten, sondern auch im Dazwischen.
Hier müssen sich Fragen nicht lösen.
Sie dürfen atmen.

Es gibt diese frühen Stunden, in denen die Welt noch nicht entschieden hat, ob sie wirklich wach sein möchte.
Der Himmel hängt wie ein halb geöffnetes Auge über der Erde.
Und irgendwo zwischen Traum und Tag stehen wir –
Menschen, die sich fragen, warum sie überhaupt aufstehen.

In der anthroposophischen Sicht ist dieses Aufstehen mehr als ein körperlicher Vorgang.
Es ist ein Wiederankommen.
Ein Zurückkehren in die Welt, die wir mitgestalten – bewusst oder unbewusst.
Während der Nacht löst sich unser geistiger Anteil vom Körper,
und am Morgen kehrt er zurück.
Manchmal klar.
Manchmal müde.
Manchmal wie ein Vogel, der seinen Ast erst wiederfinden muss.

Und dann gibt es diese Morgen, an denen nichts in uns antwortet.
Kein Funke.
Kein Auftrag.
Kein Sinn.
Nur ein Körper, der atmet,
und ein Gedanke, der fragt:
„Warum überhaupt?“

Im Herzkreis betrachten wir diesen Moment nicht als Mangel.
Vielleicht ist er ein Raum.
Ein Raum, in dem sich etwas neu ordnet.
Ein Raum, in dem Sinnlosigkeit nicht Abgrund ist, sondern Boden.
Boden, auf dem Sinn wachsen kann –
langsam, unsichtbar,
wie ein Same im Dunkeln.

Gemeinsam wenden wir uns jenen feinen inneren Räumen zu, in denen Wahrnehmung entsteht:
zwischen Atemzügen,
zwischen Gefühlen,
zwischen dir und den anderen im Kreis.

Hier darf sichtbar werden,
wo Grenzen spürbar sind,
wo sie sich lösen,
wo sie sich neu formen möchten –
nicht als Forderung,
sondern als leise Bewegung von innen heraus.

Durch prozessorientiertes Dasein, achtsames Spüren und das gemeinsame Halten im Kreis wird erfahrbar, was im Zwischenraum lebendig ist.
Nicht das Tun steht im Vordergrund, sondern das Lauschen.
Nicht das Ziel, sondern die Beziehung –
zu dir selbst,
zum Moment,
zum Kreis.

Kreativer Ausdruck begleitet diesen Weg.
Mit Malen und Plastizieren mit Ton geben wir dem Unsichtbaren Gestalt.
Formen entstehen aus dem Dazwischen heraus –
tastend, offen, wandelbar.
Nicht der Verstand führt, sondern Herz, Hände und das bewusste Wahrnehmen von Raum.

Vielleicht stehen wir morgens auf,
weil in uns etwas glimmt, das wir selbst noch nicht sehen.
Vielleicht, weil das Leben uns nicht zwingt, sondern begleitet.
Vielleicht, weil irgendwo zwischen Morgenlicht und Abenddunkel ein Moment auf uns wartet,
der nur für uns bestimmt ist –
selbst wenn wir ihn erst im Rückblick erkennen.

Und vielleicht stehen wir auch auf,
weil wir neugierig sind.
Weil wir wissen wollen, wie sich dieser Tag anfühlt.
Weil wir ahnen,
dass wir uns selbst heute wieder ein Stück neu begegnen dürfen.

Dieser Herzkreis ist eine Einladung,
die feinen Zwischenräume deiner Wahrnehmung zu erkunden.
Dein Erleben zu vertiefen, ohne es festzulegen.
Deiner Geschichte einen kreativen, heilsamen Ausdruck zu geben.

Du bist willkommen – genau so, wie du bist.
Mit allem, was da ist.

Mit Herz, Raum, Farbe, Ton und Tiefe.
Willkommen im Herzkreis

#022 Warum stehe ich morgens auf?

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